Winterdepressiezelftest

Winterdepressiezelftest

In de zomer is er niets aan de hand, maar zodra de blaadjes aan de bomen beginnen te vallen laat het lichaam u in de steek. Moeheid, weinig energie, somberheid, een grote behoefte aan slapen, gewichtstoename door een toegenomen behoefte aan calorierijk voedsel, zijn enkele kenmerkende symptomen van een winterdepressie of winterdip.

Meer dan een 500.000 mensen in Nederland hebben jaarlijks van een winterdepressie. Het aantal mensen met een sub-syndromale winterdepressie is nog vele malen groter. Een sub-syndromale winterdepressie noemt ook wel een winterdip of herfstblues. U ervaart hierbij niet alle symptomen van een winterdepressie. De symptomen die echter wel aanwezig zijn kunnen een vervelende impact op uw psychische en/of lichamelijke welbevinden. Met name vermoeidheid is een klacht waar veel mensen in de winter over klagen. Een winterdip is dus een mildere vorm van een winterdepressie.

Om er achter te komen of uw gezondheidsklachten duiden op een winterdepressie of een winterdip, kunt u de winterdepressiezelftest doen. Door slechts 8 vragen te beantwoorden heeft u meer duidelijkheid. De test duurt minder dan 5 minuten.

Indien uw klachten wijzen op een winterdepressie of een winterdip is het fijn om te weten dat deze klachten goed te behandelen zijn. Met name lichttherapie is een effectieve remedie. Bij lichttherapie wordt u blootgesteld aan een intense lichtbron, een lichttherapielamp.

De winterdepressietest stelt géén diagnose, maar geeft slechts een aanwijzing. Alleen een arts kan daadwerkelijk een diagnose stellen.

Klik hier om de winterdepressiezelftest te starten.

Klik hier voor meer informatie over lichttherapie, winterdepressie, lichttherapielampen, de Luminette lichttherapiebril, Diamond lichttherapielamp en lichttherapienieuws. NIEUW Lichttherapielampen tegen koortslip en acne!